dr トレーニングの青山店ってどんなところ？料金や効果を徹底解説

dr トレーニング 青山店の詳細

体験トレーニングの料金は？

【Dr.トレーニング】 青山店では、初回体験トレーニングをリーズナブルな料金で提供しており、初めての方でも気軽に始められます。

通常が45分¥7,100のトレーニングが体験トレーニングでは60分のトレーニングになります。

初回がお得に受けられることより気軽にパーソナルトレーニングを始めることができます。ジムの環境やトレーナーとの相性を確かめながら、無理なく体験を通じて実際のトレーニング効果を体感できます。

体験トレーニングの詳細は以下の通りです。

項目	詳細
パーソナルトレーニング料金	7,100円（税込）
体験トレーニングの詳細	所要時間：約80分
トレーニング時間	60分
体組成計測定・カウンセリング	15分

初回体験では、実際のトレーニング内容を体感するだけでなく、体組成の測定やカウンセリングを通じて自身の身体状況をより深く理解できます。

初めての方でも安心できるように丁寧な説明が行われ、トレーニングの方向性を具体的にイメージしやすくなります。

初回体験トレーニングを通じて、リーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるため、ぜひお気軽にお申し込みください。

初めての方でも安心して参加できる環境を提供しており、トレーニング効果をじっくりと実感することができます。

トレーナーはどんな人？

公式サイトより引用

Dr.トレーニング青山店のトレーナーは、厳選されたプロフェッショナルが在籍しており、安心して指導を受けられます。すべてのトレーナーはお客様の目標達成に向けて全力でサポートします。

トレーナーは採用率3％という厳しい基準をクリアしており、豊富な知識と経験を持っています。一人ひとりの目標に応じて、最適なプランを提案できる体制が整っています。

採用率（％）＝採用者数÷応募者数×100

タレントクリップより引用

また、トレーナーは個々の悩みに寄り添い、モチベーションを高めながらトレーニングを続けられるよう工夫しています。

例えば、筋力アップや姿勢改善、リハビリ目的のトレーニングなど、様々な目標に応じた個別プログラムを提案しています。

また、栄養面でのアドバイスを行い、トレーニング効果をより高める取り組みも行っています。

トレーナーは単なるエクササイズ指導だけでなく、お客様のライフスタイル全般をサポートします。

例えば、日常生活での姿勢やストレッチのアドバイス、食生活の改善提案なども行い、体の内外から健康をサポートします。

信頼できるプロのトレーナーが在籍しているため、安心してトレーニングを始めてください。トレーナーの豊富な経験と知識を活かして、あなたの目標達成に向けた最高のサポートを提供します。

体験トレーニングの流れは？

体験トレーニングはカウンセリングから始まり、あなたに合ったプランを試すことができます。初めての方でも安心して取り組めるよう、ステップごとに丁寧に進めていきます。

初めての方でも安心してトレーニングを体験できるよう、まずは目標や体の状態を詳しく伺い、個別のプランを考案します。その後、実際にエクササイズを試すことで、トレーニングの効果を実感していただけます。

これにより、トレーニングが自分に合っているかどうかをしっかりと確認できます。

流れは以下の通りです。

例えば、カウンセリングでは普段の生活習慣や体の悩みをヒアリングし、それに基づいたトレーニング内容を提供します。その結果、自分に最適なプランかどうかをしっかり確認できます。

体験中はトレーナーがマンツーマンでサポートし、フォームの指導やエクササイズの目的について詳しく説明します。

体験トレーニングでは、ジムの設備を実際に使いながら進めるため、機器の使い方に慣れることもできます。トレーナーが常にそばについているので、初めてでも安心です。

また、トレーニング後にはフィードバックを受けることができ、今後の目標設定がより具体的になります。

体験トレーニングを通じて、自分に合ったプランを確かめながら始められるので、安心してご参加ください。ステップバイステップで進行し、体と心に無理のないトレーニングを体験できます。

 

体験トレーニングの詳細はこちらをタップ↓

 

トレーニングを始める前に準備しておくこと

体験トレーニング前には動きやすい服装と水分補給用の飲み物を準備しましょう。

 快適にトレーニングを行うためには、適切な準備が必要です。また、質問や気になる点があれば事前にメモをしておくと、トレーナーとのカウンセリングがスムーズに進みます。

 レンタルウェアも利用可能なので手ぶらで来ることも可能です。また、自分の目標や悩みを整理しておくことで、トレーナーとのコミュニケーションがより効果的になります。

以下がレンタルの料金です。

ウェア上下	500円（税込）
タオル	大300円　小200円
ウォーターサーバー	無料

水分補給はトレーニング中に欠かせません。汗をかくことで体内の水分が失われるため、適切な水分補給が必要です。

また、軽めの食事をトレーニングの1～2時間前に摂ることで、エネルギーを補給し、トレーニング中のパフォーマンスを向上させることができます。

必要な準備をしておくことで、安心して体験トレーニングに臨むことができます。

青山店の雰囲気はどんな感じ？

ゆうゆうブログ出典

青山店はスタイリッシュでリラックスできる環境が整っています。

内装は落ち着いたトーンで統一され、トレーニングエリアは広々としていて清潔感があります。青山というエリアの特性に合った洗練された雰囲気が特徴です。

 

 

 

 

 

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店内の写真を見ていただければ、清潔でリラックスできる空間でトレーニングが行えることがわかります。実際に訪れた方からも「快適な環境で集中してトレーニングできる」と好評です。

店内にはリラックススペースも用意されており、トレーニング前後に落ち着いた時間を過ごすことができます。また、洗練されたデザインの内装が、日々のトレーニングを特別な時間にしてくれます。

 青山店の洗練された雰囲気の中で、楽しく効果的にトレーニングを行いましょう。

女性専用の配慮はある？

女性のための配慮がしっかりと行われているため、安心して通えます。

プライバシーに配慮した空間設計や、女性トレーナーの希望が可能であることなど、女性にとって快適な環境が整っています。

青山店は清潔感のある施設で、女性のお客様から「リラックスしてトレーニングできる」との声が多いです。プライベート空間でのトレーニングは、女性にとって安心して続けられる要素です。

また、女性が取り組むべきトレーニングとして、ウォーキング、スクワット、ストレッチなどが用意されています。

さらに、全身の筋トレを週2〜3回行うことで効率的に体を引き締めるプランや、有酸素運動を取り入れたプログラムも提供しています。

これにより、ダイエット効果を最大化させるための運動プランがあり、女性にとって理想的な環境が整っています。

女性専用の配慮が行き届いた環境で、安心してトレーニングをお楽しみください。ウォーキングやスクワットなどの女性向けプログラムを通じて、効果的に健康づくりやダイエットに取り組むことができます。

初回の予約の取り方は？

Dr.トレーニング青山店の初回予約は、オンラインまたは電話で簡単に行うことができ、忙しい方でも柔軟に対応できます。

 オンライン予約システムを利用することで、自宅や外出先から簡単に空き状況を確認し、予約を取ることができます。

また、電話予約も対応しているため、質問がある場合や直接相談したい場合にも便利です。これにより、ライフスタイルに合わせて手軽に予約を確保することができます。

例えば、オンライン予約では専用の予約ページから24時間いつでも空き状況を確認でき、その場で予約が確定します。

忙しい日中の時間帯に電話をかけることが難しい方でも、深夜や早朝に自分の都合に合わせて予約手続きが可能です。また、予約の変更やキャンセルもオンラインで簡単に行うことができます。

初回予約時には、体験トレーニングやカウンセリングの時間を確保するために、事前に希望の日時を複数ご用意いただくとスムーズです。また、予約確認のメールが届くので、日時の確認や変更がしやすくなっています。

初回の予約はオンラインまたは電話で簡単に行えます。ライフスタイルに合わせた柔軟な予約方法を利用し、ストレスなくトレーニングを始めましょう。

 

アクセス方法は？

Dr.トレーニング青山店は青山一丁目駅から徒歩1分と非常にアクセスが良好です。

通いやすい場所にあることで、忙しい生活の中でも気軽に立ち寄れることが大きなメリットです。

青山一丁目駅から徒歩1分という近さなので、仕事帰りや休憩時間などにも気軽に通うことができます。

『近くの目印🗼』
青山一丁目駅3番出口から徒歩1分にございます。
近くにコインパーキング有り/店舗に駐輪場有ります！
外苑東通り沿いに、並びにはジューススタンドとお寿司屋さんがあります。
目の前にはバス停と歩道橋が目標となります！

公式インスタグラムより引用

アクセスの良さを活かして、無理なくトレーニングを続けていきましょう。

 

 

dr トレーニング 青山店の特徴

トレーニングの特徴は？

【Dr.トレーニング】 青山店のトレーニングは、個々の目標や体の状態に応じたオーダーメイドのプランを提供しており、効率的かつ効果的に結果を出すことができます。

トレーニングプログラムは、お客様一人ひとりの体の状態や目標に基づき、最適なエクササイズを組み合わせて構成されています。これにより、無理なく体を鍛えながら、効果を最大化することが可能です。

また、トレーナーが常にサポートし、正しいフォームを維持することで怪我のリスクを減らし、効率的にトレーニングを進められます。

例えば、筋力アップを目指す方には、基礎的な筋トレからスタートし、徐々に負荷を増やしていくプランを提供しています。

一方で、柔軟性を高めたい方には、ストレッチを中心としたエクササイズを取り入れています。さらに、有酸素運動を組み合わせることで、体脂肪を効果的に燃焼しながら全身を鍛えるプログラムを実施しています。

トレーニングは、500種類以上のメニューから個々の目的や理想に合わせて選ばれ、筋肉だけでなく神経や心肺機能も鍛えることができます。

各分野の専門家がチームを組み、無駄のない効率的なトレーニングを提供するため、効果的な体作りが可能です。

 Dr.トレーニング青山店のトレーニングは、個別のニーズに応じたオーダーメイドプランで、効率的に目標達成をサポートします。正しいフォームと適切な負荷で、健康的な体づくりを楽しみながら進めましょう。

食事指導の特徴は？

Dr.トレーニング青山店では、トレーニング効果を最大化するための食事指導を提供しており、無理のない食生活で健康的な体づくりをサポートします。

運動と食事は密接に関係しており、適切な食事管理はトレーニングの成果を大きく左右します。

Dr.トレーニング青山店では、お客様一人ひとりのライフスタイルや体の状態に合わせた食事指導を行い、無理のない範囲で食生活を改善することを目指しています。

これにより、健康的で持続可能な体づくりをサポートします。

例えば、筋力アップを目指す方には、タンパク質を十分に摂取できるような食事メニューの提案を行います。

また、ダイエットを目指す方には、バランスの取れた栄養素を取りながらカロリーを適切にコントロールする方法を指導します。日常生活で実践しやすい食事改善策を提案し、無理なく続けられるようサポートします。

食事指導は、一方的な制限ではなく、個々のライフスタイルに合わせた柔軟な提案を行っています。

例えば、外食が多い方でも、外食時にどのようなメニューを選べば良いかなど、実践的なアドバイスを提供しています。また、トレーニングの進捗に応じて食事内容を見直すことで、常に最適な栄養管理を行うことができます。

Dr.トレーニング青山店の食事指導は、無理のない範囲での食生活の改善を目指し、トレーニング効果を最大化します。個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的な体づくりをサポートします。

他のパーソナルジムとの違いは？

Dr.トレーニング青山店は、科学的根拠に基づいたトレーニングと個別対応を重視し、他のパーソナルジムとは一線を画するサービスを提供しています。

他のパーソナルジムでは、一般的なトレーニングプログラムが提供されることが多いですが、Dr.トレーニング青山店では、お客様一人ひとりの体の状態や目標に基づいて、カスタマイズされたトレーニングプランを作成します。

例えば、姿勢改善を目指すお客様には、体のゆがみを整えるためのストレッチやエクササイズを中心にしたプログラムを提供し、個別の課題に合わせて改善を目指します。

また、運動初心者の方にも無理のないレベルから始められるプランを提案し、徐々に強度を上げていくことで安心してトレーニングを続けることができます。

Dr.トレーニングでは、最新のトレーニング器具と独自のメソッドを採用し、高度なトレーニング環境を提供しています。

Dr.トレーニング青山店は、個別対応のトレーニングプラン、科学的根拠に基づいた独自のメソッド、厳選されたトレーナーのサポートにより、他のパーソナルジムとは異なる高品質なサービスを提供しています。

実際に通っている人の口コミや評価は？

Dr.トレーニング青山店は、多くの利用者から高評価を得ており、安心して通えるジムです。

 

一緒にトレーニングできる楽しみになった

成果に満足してたどり着くには、明確な目標とプロセスへのコミット以上に「いかに相性の良いひとと心地よく一緒にトレーニングできるかが重要」です。
最初はダイエット目的でしたが、途中から「一緒にトレーニングできること自体」が楽しみになりました。結果として肉体面だけでなく、メンタル面への良い効果を実感しています。

公式サイトより引用

 

第1の目標を達成できた

ご指導のおかげで第1の目標を達成することができました。
ここまで、自分一人ではとても達成できなかったと思います。
どんな時も明るく励ましてくださるおかげで一人では「もう無理」と思って諦めてしまうようなことも頑張れます。
また、食事や栄養のお話もとても役に立っています。
次の目標に向かって、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

公式サイトより引用

これらの声から、Dr.トレーニング青山店は高いトレーナーの質、個別対応のトレーニング、そして継続しやすい環境が評価されていることがわかります。

体験トレーニングで期待できる効果は？

Dr.トレーニング青山店の体験トレーニングでは、個別にカスタマイズされたプランでトレーニングが行われます。

初回の体験トレーニングは、お客様の体の状態や目標に基づいて最適なメニューが提案されるため、体験トレーニングは、各個人に合わせたプログラムで進められます。

トレーナーがマンツーマンでサポートし、トレーナーがサポートし、正しいフォームでトレーニングを行うことで、安全に体を動かすことができます。

例えば、姿勢改善を目指す方には、体幹のエクササイズを行うことで、その場で姿勢の変化を感じることができます。

また、筋力アップを目指す方には、正しいフォームでのウェイトトレーニングを体験することで、筋肉の使い方を学ぶことができます。

体験トレーニングでは、各個人の目的に合わせたストレッチやエクササイズが取り入れられているため、柔軟性の向上や筋肉の動きを実感することができます。

また、カウンセリングを通して体の課題を明確にし、それに対するアプローチを体感することで、今後のトレーニングに対する理解を深めることができます。

Dr.トレーニング青山店の体験トレーニングでは、個別にカスタマイズされたプランで体験を通じてトレーニングの楽しさを感じることができます。

姿勢の改善や筋肉の活性化など、具体的な身体の変化を体験し、今後のトレーニングの方向性を確認する絶好の機会です。

dr トレーニングの青山店ってどんなところ？：総括

ドクタートレーニング青山店に関する主なポイントを以下にまとめます。

1.アクセスの良さ: 青山一丁目駅から徒歩1分の好立地。

2.高いトレーナー採用基準: 採用率3%以下の厳選されたトレーナーが在籍。

3.多様なトレーニングメニュー: 500種類以上のトレーニングから、個々の目的に合わせたカスタムメイドのプログラムを提供。

4.医学的根拠に基づく指導: 医師推奨のパーソナルジムとして、科学的根拠に基づいたトレーニングを実施。

5.料金体系: 入会金35,600円、トレーニング料金は45分11,100円、60分14,800円、90分22,200円。指名料は1,100円～5,500円。

6.都度払いシステム: 月会費がなく、都度払いで気軽に通える料金体系。

7.豊富な設備とサービス: 体組成計、水素水サーバー、シャワールーム、レンタルウェアなどの充実した設備を完備。

8.多様な目的に対応: ダイエット、ボディメイク、リハビリ、マタニティトレーニングなど、幅広いニーズに対応。

9.高い顧客満足度: 利用者からは、トレーニング効果やトレーナーの質に対する高い評価が寄せられている。

10.無料カウンセリングの実施: 初めての方でも安心して始められるよう、無料カウンセリングを提供。

 

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