忙しい女性にぴったり！オンラインパーソナルトレーニングのメリットとは？

※当記事はPRを含みます

ジムに通ってトレーニングをしたいけど、なかなか時間が取れないな…。
オンラインのパーソナルトレーニングってどんな感じだろう？
口コミとか知りたいな。

こんな疑問に答えます。

✅記事を見るとわかること

オンラインパーソナルトレーニングのメリットが分かります
おすすめのオンラインパーソナルジムが分かります
オンラインパーソナルを受けた方々の口コミが分かります

女性におすすめのオンラインパーソナルトレーニングの魅力
オンラインパーソナルトレーニングが女性におすすめの５つの理由
忙しい女性にぴったり！オンラインパーソナルトレーニングのメリットまとめとCLOUD GYMの選び方

女性におすすめのオンラインパーソナルトレーニングの魅力

オンラインパーソナルトレーニングは、特に忙しい女性にとって手軽に始められる新しい運動方法です。

子育てをしながら仕事をしているママ、婚活に向けて体を絞りたい未婚の女性、結婚式を控えている方、または近くにジムがない方など、忙しいライフスタイルを持つ女性にとって、トレーニングを続けることは容易ではありません。

オンラインパーソナルトレーニングなら、自宅で好きな時間に運動できるため、仕事や家事、育児との両立がしやすく、無理なく理想の体型を目指すことができます。特にジムに行くことに抵抗がある方や、人目を気にせずトレーニングに集中したい方におすすめです。

オンラインパーソナルトレーニングでは、特に女性が抱えやすい体の悩みに対して効果的なアプローチを提供しています。例えば、姿勢改善や筋力アップ、産後の体型ケアなど、個々のニーズに合ったプランが選べるのが大きな利点です。

また、トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも含まれており、総合的に健康をサポートする仕組みが整っています。これにより、女性が安心して継続できる環境が提供されています。

ではオンラインパーソナルジムが女性におすすめな理由を見ていきましょう。

オンラインパーソナルトレーニングが女性におすすめの５つの理由

1.移動時間ゼロ

自宅でトレーニングを受けられるため、ジムに行く時間を省けます。

これにより、通勤時間が長い方や子育て中で外出が難しい方でも気軽に始められます。

また、移動のストレスがなくなることで、よりリラックスした状態でトレーニングに集中できるのもメリットです。オンラインならば、交通費もかからず、天候に左右されることもないため、継続しやすい環境が整っています。

2.リラックスできる環境

自分の家でトレーニングを行うことで、リラックスしながら取り組めます。特に初めてトレーニングを始める方にとっては、周囲の目を気にせずに、自分のペースで無理なく取り組める点が大きなメリットです。また、リラックスした環境でのトレーニングはストレスを軽減し、精神的な健康も向上させる効果があります。好きな音楽を流したり、自分のペースで休憩を取りながら進めることができるのも魅力です。

3.女性向けにカスタマイズされた効率的なトレーニング

パーソナルトレーナーが個別にプランを作成し、女性特有の体のニーズに合わせた運動と食事の両面からサポートしてくれるため、目標達成がしやすいです。

例えば、女性が抱えやすい下半身の引き締めや産後の体型ケアなど、特定のニーズに特化したメニューが組まれることが多いです。
トレーナーは進捗に合わせてプログラムを調整し、モチベーションを維持するためのアドバイスも提供してくれるため、安心して続けられます。

4.リーズナブルな料金

対面のパーソナルトレーニングに比べて、オンラインの方が料金が抑えられることが多く、継続しやすいのも魅力です。

対面型のジムでは施設利用料やトレーナーの交通費が加算されることが多いですが、オンラインではこれらのコストを抑えることができます。

さらに、複数のプランが用意されているため、自分の予算に合わせて選ぶことができ、必要に応じてプランを変更する柔軟性もあります.

5.柔軟なスケジュール

オンラインならば、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングの時間を調整できるため、仕事や家事との両立がしやすいです。

例えば、朝早くの静かな時間帯にトレーニングを行うことで、1日をエネルギッシュにスタートさせることができます。

また、夜遅くにリラックスしたいときや、子どもが寝た後など、自分の都合に合わせて自由に時間を選べるため、無理なく継続することが可能です。

おすすめのサービス：CLOUD GYMの特徴

遺伝子検査による最適化

- 利用者の体質に合わせたトレーニングと食事指導を提供。
- 遺伝子検査を活用し、体の特性に合わせたカスタマイズプランを作成。

遺伝子検査は専用の綿棒で口から摂取するだけで2~3分でできます

マンツーマンのビデオカウンセリング

- トレーナーとの定期的なビデオカウンセリング。
- 進捗確認、精神面でのサポート、具体的な課題に対するアドバイスを提供。
- 利用者の声：「自分一人では気づけなかった食生活の見直し」「モチベーションが維持できた」と高評価。

スマホの画面でも問題ないようです。

柔軟なトレーニング環境

- 自宅や職場など、好きな場所からトレーニング可能。
- 朝の出勤前や夜の家事が落ち着いた時間など、自分のスケジュールに合わせて取り組める。

1畳~1畳半くらいの運動スペースがあれば大丈夫です。

リーズナブルで多様な料金プラン

- 一般的なジムに比べてコストパフォーマンスが高い。（一回当たりの費用が一般のパーソナルジムと比べて約半額）
- 複数のプランが用意されており、目的に応じて選択可能。
- 例：短期間で集中して結果を出す「集中プラン」、長期的な健康管理を目的とした「継続プラン」。
- 成功事例：数ヶ月で体重を大幅に減らしたり、体脂肪率を効果的に減らしたという報告多数。

※体が変わらなかった場合、全額返金制度あり

テクノロジーを活用したトレーニング管理

- 専用アプリでトレーニング内容や食事の記録を簡単に行える。
- トレーナーとリアルタイムで共有し、進捗状況を即座に確認可能。
- 必要に応じてプランを柔軟に変更し、トレーニング効果を最大化。

このように、CLOUD GYMはオンラインでありながら、トレーナーとの密接なサポートや最新のテクノロジーを活用したプランニングにより、利用者に最適なトレーニング環境を提供しています。短期間でのダイエットや健康的な体作りを目指す方には、非常に有用な選択肢となるでしょう。

CLOUD GYMの無料体験のご案内

今ならCLOUD GYMの無料体験セッションを受けられます。

自宅から簡単に参加できるので、オンラインパーソナルトレーニングがどのようなものか、ぜひ体感してみてください。

個別に最適化されたトレーニングを試して、あなたの健康的なライフスタイルの第一歩を踏み出しましょう。下記のリンクから無料体験にお申し込みください。↓

遺伝子検査×自宅で始めるパーソナルジム【CLOUD GYM】

CLOUD GYM口コミ紹介

#CLOUDGYM
折角なのでお世話になったジムについてツイーヨしよかな…と思って…私みたいに始める前にTwitter検索する人いるかもだし……
3ヶ月だけお世話になったんですけど、ちゃんと痩せたし、トレーナー優しいから苦にならなかったし(マジ)、辞める時しつこく止めたりして来ないので良かった⬇️

— トグシ (@toguiawahiro) May 24, 2023

今まで自分で食事制限のみで減らしてきた体重と見た目の変化よりも、運動を取り入れることで引き締まってきたように感じています。運動習慣もしっかりと身に付きますし、オンラインパーソナルという点で時間に余裕のない方でも生活に取り入れやすかったです。

Y.O.様 (30代/女性）

月6回プラン6ヶ月+食事サポート4ヶ月

公式サイトより引用

オンラインだと不安もありましたが人と直接合って話すのが得意ではないですし、触られたりするのも好きではないので画面越しは安心できました。また、自分の都合に合わせて好きな時間に予約を取れるのはストレスフリーでした。

T.S.様 (40代/女性）

月4回プラン12ヶ月+食事サポート6ヶ月

公式サイトより引用

今までは、眠たいときやすごく疲れている時でも、しっかりとトレーニングをしなければいけないと思っていたのですが、トレーナーさんは、眠たい時や忙しい時にできる緩いストレッチなども教えてくれたりと、私の生活習慣に合わせて、ダイエットを行っていました。

S.I.様 (20代/女性）

月8回プラン3ヶ月+食事サポート3ヶ月

公式サイトより引用