ジム初心者必見！使いやすくて安いメンズシューズを紹介と特徴解説

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ジムに初めて通うとき、多くの人が悩むのが「どんなシューズを選べばいいのか？」という点です。初心者向けのジムシューズにはさまざまな選択肢があり、その中から最適な一足を選ぶことがトレーニングを効果的に続けるための鍵となります。

本記事では、初心者がジムで使える安価で質の良いメンズシューズについて詳しく解説していきます。具体的には、シューズの「選び方のポイント」や「購入時の注意点」、「どこで買うのが良いか」といった基本情報を提供し、さらに「ワークマン」や「GU」、「無印良品」のシューズについても触れていきます。

また、「運動靴とスニーカーの違い」や「筋トレシューズの効果」、「ランニングシューズにインソールは必要か」といった疑問についても詳しく説明し、初心者が疑問に感じやすい点をクリアにしていきます。それにより、自分に合ったジムシューズを安心して選ぶことができるようになるでしょう。

最終的に、初心者の皆さんがコストパフォーマンスに優れたシューズを手に入れ、安全で快適にトレーニングを始められるようサポートするのがこの記事の目的です。ぜひ参考にして、自分にぴったりのジムシューズを見つけてください。

ジムのシューズでメンズ初心者用の安い商品

万能型でおすすめのシューズ

ゆうゆうブログ出典

初心者には、さまざまなトレーニングに対応できる「万能型」のシューズがおすすめです。

例えば、ナイキの「Tanjun」やアディダスの「Duramo 10」など、ランニングや筋トレの両方に使えるシューズが非常に人気です。これらは軽量でありながら十分なクッション性を持ち、ランニングからウェイトリフティングまでカバーします。また、安定感があり、足への負担を軽減してくれるため、初心者にとって非常に使いやすいシューズと言えます。

オンラインの口コミやレビューによると、価格帯も手頃（5,000–8,000円）で、特に初心者にとってコストパフォーマンスが高い選択肢です（出典：スポーツブランド公式サイトや大手ECサイトのレビュー）。多くのユーザーが「履き心地が良い」「さまざまなトレーニングに対応できる」と評価しており、初めてのジムシューズとしては申し分ありません。

価格が安いシューズに対して「本当に性能が良いのか」と不安に感じる方もいるでしょう。しかし、これらのシューズは初心者に必要なクッション性やサポートを十分に提供してくれるため、安心して利用できます。特に、初心者の場合、高価なシューズよりもまずは安価で使いやすいものを試し、その後必要に応じてグレードアップするのが賢明です。

どこで買うの？

初心者が安価なジムシューズを購入する場所としては、スポーツショップやオンラインショッピングモールが良い選択肢です。

特に、ワークマン、GU、無印良品などでは質の良いシューズが低価格で手に入ります。Amazonや楽天市場でも多くの選択肢があり、キャンペーン期間中にはさらに安く購入できることが多いです。これらの店舗やオンラインプラットフォームでは、幅広い価格帯とデザインから選ぶことができるため、初心者にとって非常に便利です。

また、試着の重要性も忘れないでください。フィット感はパフォーマンスに大きな影響を与えます。可能であれば、店舗で試着してからオンラインで購入するのも賢い方法です。特に、サイズが合わないと足に負担がかかり、トレーニングの効果が下がる可能性があるため、適切なフィット感を確保することは非常に重要です。

「オンライン購入は試着ができず不安」という方もいるかもしれません。その場合は、返品ポリシーがしっかりしたショップを選び、リスクを最小限に抑えるのがおすすめです。多くのオンラインストアでは、返品や交換が簡単にできるため、サイズ違いや履き心地に問題があっても安心して購入できます。

ジムシューズはワークマンにもある

ワークマン公式

ワークマンは、ジム用シューズを安価で提供する店舗として有名です。

特に「フィールドコア」というブランドのシューズは、2,000–3,000円という手頃な価格でありながら、十分な耐久性とクッション性を持ちます。ジム初心者にとっては、過度な投資を避けながら必要な性能を満たす理想的な選択です。ワークマンのシューズはシンプルなデザインでありながら、実用性が高く、多くのトレーニングシーンに対応できるため、コストパフォーマンスに優れています。

また、ワークマンのシューズは防滑性が高いため、ランニングマシンやウェイトトレーニング中に足元が滑ることを防いでくれます。これは、安全性を確保する上で非常に重要なポイントです。実際、多くの初心者が「ジムでのトレーニング中に安心して使用できる」と高く評価しています。

「安いシューズではすぐにダメになるのでは？」と心配されるかもしれませんが、ワークマンのシューズは多くのユーザーが耐久性を評価しており、初めてのジム通いには十分な品質です。初心者はまずコストを抑えながらも必要な機能を満たす製品を選ぶことが大切であり、ワークマンのシューズはその点で非常に優れた選択肢です。

ジムの室内シューズはGU

GU公式

GUは手頃な価格でファッション性も兼ね備えたシューズを提供しています。

「GU スニーカー」は価格が1,500–2,500円程度と非常に安く、ジム初心者に最適です。室内専用として使用することで、床を傷つける心配が少なくなり、清潔に保つことができます。また、軽量で動きやすく、ジム内での軽めのトレーニングやストレッチに適しています。

GUのシューズは軽量であり、エアロビクスや軽めの筋トレにぴったりです。口コミでも「初めてのジム通いにちょうど良い」との声が多く、コストを抑えつつ必要な機能を満たしたい方におすすめです。見た目もカジュアルで、普段使いもできるため、初心者にとっては利便性が高い選択です。

「ファッションブランドのシューズで大丈夫なの？」という疑問もあるかもしれませんが、GUのシューズは軽めのトレーニングには十分な性能を持っています。特に、ジム初心者が最初に試すにはコストと性能のバランスが取れており、手軽に始められるメリットがあります。

フィットネスシューズは無印にまである

無印公式

無印良品のフィットネスシューズは、シンプルで飽きのこないデザインが特徴です。

価格は3,000–4,000円程度で、軽い運動や室内でのトレーニングに向いています。無印のシューズは通気性が良いため、長時間の使用でも足が蒸れにくく、初心者が快適に使えるよう設計されています。また、無駄のないシンプルな構造により、さまざまなトレーニングウェアと相性が良く、統一感を持たせることができます。

無印のシューズはそのシンプルさから、トレーニングウェアとも組み合わせやすく、見た目にもこだわりたい初心者にとって良い選択です。特に、フィットネス初心者にとっては、機能的でありながらも日常生活でも使えるデザインが支持されています。

「シンプルすぎて性能が不安」という声もありますが、無印のシューズは必要最低限の機能をしっかり備えており、初心者にとっては十分です。特に、過度な機能がない分、使いやすく、トレーニングに集中しやすいという利点があります。

安いので大丈夫！メンズジム初心者が悩むシューズの疑問

運動靴とスニーカーは同じ？

「運動靴」と「スニーカー」は似ていますが、用途が異なることを理解しておくと便利です。

運動靴はスポーツ全般に適した設計がされており、グリップ力やクッション性が高いのが特徴です。一方、スニーカーはカジュアルに履くことを目的としており、デザイン重視であることが多いです。そのため、ジムでの使用には必ずしも適しているとは言えません。

ジムでのトレーニングには、しっかりとしたクッション性と足首を支える設計を持つ運動靴を選ぶのがベストです。初心者がスニーカーをジムで使うと、サポートが不足しているためにケガのリスクが高まる可能性があります。特に、スクワットやデッドリフトなど、足元の安定が必要なトレーニングでは、適切な運動靴を選ぶことが重要です。

「スニーカーでも十分では？」と思う方もいるでしょうが、ジムでの動きは通常の歩行とは異なり、専用のサポートがある運動靴がより適しています。特に、足への負担を軽減することでケガのリスクを減らし、トレーニング効果を高めることができます。

運動シューズとは何？

運動シューズとは、特定の運動やスポーツに特化した機能を持つシューズのことです。

例えば、ランニングシューズはクッション性が高く、足の衝撃を吸収するように設計されています。一方、ジム用のシューズはよりフラットなソールで安定性を重視しています。また、足の側面をサポートする設計が施されていることが多く、横方向の動きにも対応できるようになっています。

初心者にとって重要なのは、自分が行うトレーニングに適したシューズを選ぶことです。ジムでは、軽いランニングやウェイトトレーニングが多いため、万能型のシューズが最も適しています。例えば、エアロビクスやHIITのような激しい動きにも対応できるシューズを選ぶと、トレーニングの幅が広がります。

「どの運動にも対応できるシューズはあるの？」という疑問もあるかもしれませんが、万能型のシューズは初心者が幅広くトレーニングを行うのに適した設計となっています。まずは一足で複数のトレーニングに対応できるシューズを試して、必要に応じて特化型のシューズに切り替えるのが良いでしょう。

筋トレシューズの効果はなに？

筋トレシューズを履くことで得られる主な効果は「安定性」と「パワーの伝達効率の向上」です。

特にウェイトリフティングでは、足元の安定が重要です。専用のシューズを使うことで、重心をしっかりと保ち、ケガのリスクを減らすことができます。筋トレシューズはソールが硬めで、クッション性が抑えられているため、地面との接地感が増し、力をしっかりと伝えることが可能です。

初心者でも、筋トレシューズを履くことで動きが安定し、正しいフォームを維持しやすくなります。また、クッションが多すぎない設計により、力をしっかりと地面に伝えられることが利点です。例えば、スクワットやデッドリフトを行う際に、足元が安定していることで、より安全に重い重量を扱うことが可能になります。

「普通のスニーカーではだめなの？」と思う方もいるかもしれませんが、筋トレシューズは特に足の安定性を重視しているため、安全性が格段に向上します。初心者が無理なくトレーニングに集中できる環境を整えるためには、適切なシューズ選びが欠かせません。

ランニングシューズにインソールは必要？

ランニングシューズにインソールを使用することで、足のアーチをサポートし、怪我のリスクを減らすことができます。

特に扁平足や足底筋膜炎などの問題がある方には、カスタムインソールが有効です（出典：アメリカ足病医学会）。インソールは足の形状に合わせてサポートを提供し、足の疲労を軽減する役割を果たします。ジムでの軽いランニングやトレッドミルの使用時にも、インソールは効果的です。

初心者であれば、まずはシューズに付属のインソールを使用し、必要に応じて追加するのがおすすめです。ジムでの軽いランニングやウォーキングを行う際には、足のサポートを強化することで疲労を軽減する効果もあります。また、専門店でインソールのカスタマイズを行うことで、自分の足にぴったり合ったサポートを得ることができます。

「インソールなんて必要なのか？」という疑問もありますが、インソールは足を適切にサポートし、長期間の使用による足の疲労を軽減してくれます。特に、長時間のランニングやウォーキングを行う際には、その効果を実感できるでしょう。

ジョギングシューズとウォーキングシューズは何が違うの？

ジョギングシューズとウォーキングシューズの違いは、主にクッション性と靴底の形状にあります。

ジョギングシューズは、足への衝撃を和らげるためにクッション性が高く、前足部分がやや上がった設計になっています。一方、ウォーキングシューズはよりフラットで、歩行時の安定性を重視したデザインです。これにより、足の動きに合わせた自然なローリングをサポートし、疲れにくい設計となっています。

ジム初心者がどちらを選ぶべきかは、トレーニング内容によります。ジョギングを多く行う場合はジョギングシューズ、ウォーキングや軽めの筋トレがメインの場合はウォーキングシューズでも十分です。初心者にはまず、万能型のシューズを試して、自分のトレーニングに合わせて使い分けるのがおすすめです。例えば、日常的にウォーキングをしている方であれば、ウォーキングシューズの方が足への負担が少なく快適です。

「ジョギングシューズとウォーキングシューズの違いなんて大したことない」と思う方もいるかもしれませんが、それぞれのシューズは異なる動きに最適化されており、快適さと安全性に大きな違いがあります。適切なシューズを選ぶことで、トレーニングの効果を最大化し、長期的に見て足の健康を守ることができます。

ジム初心者必見！使いやすくて安いメンズシューズ紹介総括

• 初心者には、万能型のジムシューズがコストパフォーマンスに優れ、さまざまなトレーニングに対応できる。

• ジムシューズは、安価なものでも適切な性能を備えている場合が多く、特に初心者には十分な選択肢が多い。

• ワークマンのシューズは、安価で耐久性が高く、防滑性があるため初心者におすすめ。

• GUの室内シューズは、価格が手頃でファッション性も高く、軽めのトレーニングに適している。

• 無印良品のフィットネスシューズは、シンプルで使いやすく、軽い運動や室内トレーニングに最適。

• 運動靴とスニーカーは用途が異なり、ジムでは運動靴を選ぶことで安全性とトレーニング効果が向上する。

• 運動シューズは特定の運動に適した設計がされており、万能型シューズは初心者にとって使いやすい。

• 筋トレシューズは、安定性と力の伝達効率を向上させるため、ウェイトトレーニングに適している。

• ランニングシューズにインソールを使用することで、足の疲労を軽減し、快適なトレーニングをサポートできる。

• ジョギングシューズとウォーキングシューズは異なる設計で、それぞれの用途に合ったものを選ぶことが重要。